21/10/02(토)_ 운동 일지

21/10/02(토)_운동 일지

 

얼마만에 글을 쓰는지 모를 정도로 오랜만이다. 

컴퓨터 시스템 내용 들어오면서부터 바빠졌는데 OS project 주차에 오니 더욱 굉장히 할게 많다.

 

하지만.. .점점 더 즐겜러가 되어가는 낑깡...

어제 2시에 불고기버거 세트를 먹고 4시에 자서 그런지 오전에 좀 피곤했다. 점심 후 정신을 차리기 어려워 오랜만에 체력단련실.

 

 

저번 글에서 텐션 낮을 때는 최고 120, 최저 60정도라고 했는데, 이것보다 더 낮게 나온거 보니 확실히 혈압이 낮으면 집중하기 힘든 게 맞는거 같다.

 

하체 운동을 해서 혈액순환을 원할히 하면 좋을 것 같은데 다리로 무식하게 미는 운동보다 조정이 더 재밌을 것 같아 요즘은 조정을 깔짝깔짝 하고 있다. 어쨌든 잠 깨는 데 운동의 효과는 확실한걸로 !

 

그리고 평소 공부하다가 탁구를 굉장히 많이 치고 있다. 한 10분정도 탁구를 하루 최소 한 번은 치는듯!?!?

 

탁구도 좀 잘치고 싶어 유튜브보고 공부하고 싶은데... 그거 볼 시간은 안나는거 같다. 그 시간에 그냥 한 판 더 치는 게 나을듯..

 

저녁 먹고 너무 집중이 안되서 오징어 게임 하나 보고 쉬었는데 그래도 뭔가 오늘은 날이 아닌거 같았다. 어제는 그렇게 재밌게 코드보면서 했었는데 이럴 때 보면 사람 마음이란 게 참...

 

사실 이럴 땐 체력적으로 좀 혹사시키는 게 도움이 된다.

그래서 러닝을 하였다 ! 정말 오랜만에

10km를 목표로 했는데 너무 오랜만에 뛰니 다리가 아파서 더 뛰면 왠지 탈 날 것 같더라.

그래서 6.45km에서 타협쓰.

 

이젠 다시 공부해야지..